Autogenes Training

Mit Autogenem Training in Stresssituationen gelassen bleiben. Immer wiederkehrende Gedanken abschalten und zur eigenen Mitte finden. Konzentrationsfähigkeit erhöhen und das Immunsystem stärken. Einschlafen und Durchschlafen, wann Sie wollen und Dauerstress vermeiden.

In Verbindung mit mentalem Training erreichen Sie Ihre positiv formulierten Ziele und erfüllen sich Ihren Herzenswunsch.

Autogenes Training Basis nach der Originalmethode von Prof. Dr. Schultz
Privatstunden auf Anfrage Fr. 120.– für 60 Minuten
Sie brauchen drei bis vier Privatstunden, um das Autogene Training selbstständig anzuwenden.

Seit 2008 leite ich laufend Basiskurse für Autogenes Training an der Klubschule Migros, St.Gallen.
Auskunft beim Sekretariat der Klubschule: 071 228 15 00

Autogenes Training Aufbaukurs
Daten auf Anfrage oder abonnieren Sie den Newsletter, um sich über aktuelle Angebote zu informieren.

Sechs Abende in einer Kleingruppe mit max. vier Teilnehmenden zu 90 Minuten
Fr. 295.–

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